站久了为什么会晕倒，长时间使用电脑会导致晕厥，如何预防？

很多人在疲劳、缺乏运动的状态下，经常会出现站久了晕倒的情况。随着现代社会劳动强度、工作强度、学习强度的增加，这种情况越来越普遍。

那么，为什么站久了会晕倒呢？仔细分析，是由于以下原因引起的：

站立时间过久，导致脚部静脉淤血；

缺乏足够的氧气供应，导致脑部缺氧；

长时间保持同一姿势，导致血液循环不畅。

除了站久了之外，长时间使用电脑也是晕厥的重要原因之一。现代社会，互联网已经深入人们的工作、学习、娱乐等方方面面，众多白领、学生、码农等每天面对着电脑屏幕工作，长时间视力疲劳、脑部过度兴奋，导致晕厥发生。

那么，我们应该如何预防呢？以下是一些有效方法：

适当休息：每隔1-2小时，站起来走动一下，做些眼保健操，缓解肌肉疲劳，加强血液循环；

保证足够的供氧量：通风良好的工作环境，不吸烟，避免存放有毒气体的地方；

坚持适量运动：有氧运动可以促进血液流动，提高身体免疫力，对防止晕倒有一定帮助。

站久了和长时间使用电脑都可能导致晕倒，很多人都屡经此类“惊险”体验。然而，只要我们意识到这些问题，为此采取一些简单的措施，就可以有效地预防晕倒的发生。如果您一直工作在电脑前，或长时间久站，请一定要注意自身身体健康，做好必要的保健措施。

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