女性经期到底来自能不能运动，月经期间能不能运动，比如跑步？

方法

1：女性经期是要适当的卧床休息，多休息是好的，可测告企初婷是也不等于完全卧床休息哦。

王试肥获或2：在经期还是要进行适当的轻微的运动，这样才可以促犯色接克商成端器很进血液循环

3：但是切忌不能过量的运动，不然就会形成血流量增加或者出现凝血块哦。

4：还有就是痛经的朋友是不是就想赖在床上不行动呢故，这样也是不对的，要适当的运动，第一能分散注意力，第二也能减轻痛经哦。